Hrana i aktivnost, lek za povišene masnoće

Promenom režima ishrane, izbegavanjem komercijalnih proizvoda koji u velikoj količini sadrže masnoće koje našem organizmu nisu potrebne, izbegavanjem velikih količina komercijalnih napitaka, posebno mlečnih napitaka, možemo u velikoj meri pomoći svom organizmu da snizi povišene količine holesterola i triglicerida. Uz pravilnu hipolipidnu ishranu treba uvesti i svakodnevnu rutinu od barem 30 minuta aktivnog treninga, šetnje, plivanja, trčanja, vožnje bicikla, jer zdravi krvni sudovi su oni koji vežbaju.