Vitamin D nas štiti i od prehlade?

Ranija istraživanja ukazala su na povezanost nedostatka vitamina D i depresije, kao i na važnost adekvatnog unosa ovog vitamina u cilju prevencije multiple skleroze. Jedna studija takođe je pokazala da vitamin D može da smanji učestalost respiratornih infekcija kao što su prehlada, bronhitis i upala pluća. Naime, britanski istraživači su analizirali rezultate ranijih ispitivanja u kojima su učesnici uzimali suplemente vitamina D. Pokazalo se da adekvatne dnevne doze vitamina D mogu da smanje rizik od akutnih respiratornih infekcija za 12%. Ovaj efekat je bio najvidljiviji kod ispitanika sa ozbiljnim nedostatkom vitamina D.

Istraživači smatraju da njihovi rezultati idu u prilog ideji "obogaćivanja" namirnica ovim vitaminom u oblastima gde je njegov nedostatak čest problem. 

Tagovi: depresija kijavica multipla skleroza prevencija respiratorna infekcija vitamini zapaljenje pluća