cicko micko napisao:i atkinsova (ili atkinsonova, etikinsonova) dijeta je visokoproteinska dijeta sa izbacivanjem UH, s tim sto je dosta kritikovana, cak i opasna po zdravlje. i uz to obavezno se u ishrani moraju ubaciti vitamini C, E, A, B, kalcijum i magnezijum. dijetu mogu drzati samo potpuno zdrave osobe, a vrlo je moguce zaraditi povisene trigliceride u krvi i povecan sadržaj zasićenih masnih kiselina, nesvesticu, vrlo pomenljivo raspolozenje kod zena.
to je otprilike isto sto i Igor33 predlaze. istina, gubitak kilograma ovom dijetom je najbrzi.
pitanje je samo koliko je to i zdravo?!
najzdravije je:
smanjiti porcije,
ne preskakati obroke,
izbaciti grickanje izmedju obroka (dovoljna je vocka kao uzina, vocni jogurt ili sargarepa),
smanjiti slatkise i razne fabricke sokove i
ubaciti bilo kakvu fizicku aktivnost min 3 puta nedeljno, makar to bila i setnja!
Na duzi rok, uspeh ne moze da izostane!
Opasna po zdravlje za bolesne osobe i one koji se ne pridrzavaju.(govorim o atkinsovoj dijeti).A ti sto pricaju sto procitaju i bubaju napamet,mogu da pricaju i pricaju ja sam zdrav i pre i posle te dijete i osecam se savrseno dobro....ti koji je ne probaju nek ne prodaju price maloj deci sto bi se reklo..aj odo
Ništa ne razumem 
... cisto onda nemoj ni ti da prodajes samo svoje price maloj deci niti bilo kome drugom!!! svako ima pravo da iznese svoje iskustvo! tebi moze da se svidi ili ne, da ga prihvatis ili ne! 
