Fizička aktivnost i srčana aritmija

Brzo hodanje ili vožnja bicikla predstavljaju dobar način da se održi koštana masa i izbegne povećanje telesne težine posle menopauze, kao i za ublažavanje srčane aritmije kojoj su žene u tom periodu naročito podložne.

Važnost magnezijuma za kardiovaskularno zdravlje

Zašto je magnezijum važan za naš kardiovaskularni sistem? Koje bolesti se mogu sprečiti dovoljnim unosom ovog minerala, a koji problemi se javljaju usled njegovog manjka?

Kako stres utiče na krvni pritisak?

Stres je danas postao deo svakodnevnog života. Suviše stresa može da dovede do psiholoških, pa čak i fizičkih problema kao što su srčana oboljenja, nepravilan rad srca i povišen krvni pritisak.

Magnezijum je važan za zdravo srce

Manjak magnezijuma povećava rizik od zapaljenja u organizmu, naročito kada je u pitanju kardiovaskularni sistem. Ukoliko je u telu nivo magnezijuma nizak, smanjuje se i metabolizam lipida i povećava se krvni pritisak što nepovoljno deluje na arterije i može da izazove aterosklerozu.

Redovno vežbanje umanjuje rizik od srčane aritmije?

Brzo hodanje ili vožnja bicikla predstavljaju dobar način da se održi koštana masa i izbegne povećanje telesne težine posle menopauze, kao i za ublažavanje srčane aritmije kojoj su žene u tom periodu naročito podložne.