Zašto se bademi smatraju superhranom?

Sa svakim novim istraživanjem o bademima, sve više se opravdava njihov status "superhrane". Zahvaljujući magnezijumu, esencijalnim masnim kiselinama i drugim nutrijentima bademi nam pomažu u borbi sa stresom.

Morski plodovi dominiraju kada su u pitanju trovanja hranom

Svima nam je poznato da su riba, školjke i drugi morski plodovi na spisku namirnica koje izazivaju trovanje. Ostrige su čuvene po tome da izazivaju veoma brze reakcije, ukoliko su pokvarene. Javlja se povraćanje, proliv, to dalje vodi u opštu dehidriranost i usporavanje svih funkcija organizma.

Komplikacije bolova u trbuhu nisu nimalo prijatne

Ulcerozni kolitis i opstipacija mogu dati jedan od simptoma koji nikako nije dobar znak, a to je krvarenje. Svako krvarenje će voditi u anemiju a anemija nije stanje koje odgovara organizmu koji se bori prtiv neke upale. Bol u stomaku može biti izazvana rastom ploda tokom trudnoće.

Urme se preporučuju trudnicama

Bogate vlaknima, urme su odlične za sve osobe koje imaju problema sa zatvorom. Urme se posebno preporučuju ženama koje su trudne, jer svaki dan ukoliko pojedu samo par urmi neće imati mučnine koje se javljaju u prvom tromesečju ili kasnije tokom trudnoće.

Koje vitamine i minerale sadrži kruška?

Kruške su odličan izvor vitamina B2, vitamina C, vitamina E i vitamina K, dok od minerala sadrži bakar, kalijum i magnezijum. Ono što se naročito ističe u sastavu ovog osežavajućeg voća jesu dijetarna vlakna.