Koje vitamine i minerale sadrži kruška?

Kruške su odličan izvor vitamina B2, vitamina C, vitamina E i vitamina K, dok od minerala sadrži bakar, kalijum i magnezijum. Ono što se naročito ističe u sastavu ovog osežavajućeg voća jesu dijetarna vlakna. Jedna srednja kruška sadrži oko 5 grama vlakana koja stimulišu naše varenje. Zbog ovoga je kruška pravi lek za sve one koji imaju problema sa varenjem, opstipacijom i hemoroidima. Takođe, dobro je znati da jedna kruška srednje veličine sadrži oko 100 kalorija.