Ko bi trebalo da unosi više vitamina C?

Preporučena dnevna doza vitamina C iznosi 75 do 90 mg za odrasle osobe. Međutim, više stručnjaka smatra da ta količina nije dovoljna, te da bi odgovarajući dnevni unos trebalo da iznosi od 200 do 300 mg.

Da li nam zelenilo pomaže da duže živimo?

Nedavna naučna studija pokazala je da osobe koje žive u okolini bogatoj zelenilom obično duže žive. Da bi došli do ovog zaključka, američki istraživači su najpre pratili zdravstveno stanje 100.000 žena tokom 8 godina (od 2000. do 2008. godine).

Oprezno sa ishranom bez glutena

Ishrana bez glutena je tokom poslednjih godina postala veoma popularna, toliko da su počeli da je se pridržavaju i ljudi koji nemaju problema sa netolerancijom na gluten.

Najčešći izazivači dermatitisa ili ekcema

Ekcem će se pre javiti kod dece koja imaju za to genetske predispozicije, čiji su roditelji imali dermatitise, rinitise ili astmu. Ekcem izazivaju unutrašnji i spoljašnji faktori. Ekcem se javlja najčešće u predelu šaka i podlaktica, vrata, glave, laktova i kolena i stopala.

Određeni alergeni u hrani mogu pokrenuti ekcem

Ekcem će se pre javiti kod dece koja imaju za to genetske predispozicije, čiji su roditelji imali dermatitise, rinitise ili astmu. Ekcem izazivaju unutrašnji i spoljašnji faktori. Unutrašnji mogu biti namirnice koje jedemo, posebno mleko, jaja, citrusi.