Važno je znati prepoznati simpome visokog krvnog pritiska

Povišen krvi pritisak se manifestuje vrtoglavicom, javljanjem mučnine, bola u vratu i glavi, slepoočnica i potiljka. Srčani otkucaju mogu postati učestaliji, same kontrakcije srca jače i više izražene, mogu se javiti tinitus ili zuvaje u ušima, promena vidnog polja ili pojava magle pred očima.

10 namirnica koje jačaju imunitet

Ako želite da pomognete organizmu da se odbrani od prehlade i gripa koji naročito vrebaju tokom zimskih dana, potrudite se da u ishranu uključite namirnice koje održavaju imuni sistem jakim. O kojim namirnicama je reč?

Zašto treba da pijete zeleni čaj?

Zeleni čaj bogat je katehinima, moćnim antioksidansima koji nas štite od kancera. Katehini olakšavaju apoptozu (programiranu ćelijsku smrt) prekanceroznih ćelija.