Fizička aktivnost ne podrazumeva samo vezbanje u sportskim centrima
Savremeni način života veliki deo populacije vezuje za dugotrajno sedenje, ali to ne znači da svi ljudi koji rade takve poslove treba da prihvate svoj posao kao najveću brzinu kretanja tokom dana. Šetnja po užinu, plaćanje računa ili ragledanje izloga je fizička aktivnost koja treba da uđe u rutinu.
Rezultati na doktor.rs zdravstvenim forumima
doktor.rs zdravstveni forumi
Pronađeno je i 95 rezultata na doktor.rs zdravstvenim forumima.Pogledajte i te rezultate »
Letnja nega i zaštita: Pravi proizvodi za sunčane dane i promene sezona
Tokom godine potrebe kose se menjaju zajedno sa vremenskim uslovima, temperaturom i spoljnim uticajima. Zato je važno prilagoditi rutinu nege svakoj sezoni, jer proizvodi koji odgovaraju tokom zime često nisu dovoljni tokom leta. Sunce, visoke temperature, more, hlor i UV zračenje dodatno opterećuju kosu, pa pravilno odabrani proizvodi postaju ključ očuvanja zdravih i sjajnih vlasi.
Zašto bi trebalo češće da jedemo heljdu?
Verovali ili ne, heljda nije žitarica, već zapravo zeljasta biljka srodna sa rabarbarom. Seme heljde predstavlja seme ploda, i zbog njegovog visokog sadržaja kompleksnih ugljenih hidrata, heljda se može svrstati u takozvane pseudožitarice, uz amarant i kinou...
Koji je optimalan broj sati sna za zdrav i dug život?
Kvalitetan san je od ključnog značaja za odmor i regeneraciju organizma, i uopšte za dug život. Nedavna studija je pokazala ustaljena rutina kada je spavanje u pitanju - odlazak na spavanje i ustajanje u približno isto vreme svakog dana - može da se poveže sa dužim životom...
Još rezultata:
