Kako možete sprečiti bruksizam?

Ako je bruksizam povezan sa stresom, prevencija se svodi na tehnike smanjivanja stresa i napetosti kod pacijenta. Redovno vežbanje ili bavljenje sportom jedan je od najboljih načina da se oslobodite stresa.

Ishrana za lakši prelazak na zimsko vreme

Činjenica da dolazi hladnije vreme ne znači da treba da jedemo više masnije hrane. Da bi se organizam lakše prilagodio na promenu sezona jedite više voća i povrća, mahunarki i integralnih žitarica.

Tetris nam pomaže da ostavimo cigarete?

Australijski psiholozi su utvrdili da jedna logička video-igra može da umanji žudnju za hranom, alkoholom i kafom, cigaretama i pojedinim aktivnostima.

Može li kafa da izgubi svoje stimulativno dejstvo?

Verovali ili ne, kafa nije uvek podjednako efikasno oružje protiv pospanosti - posle tri loše prospavane noći, ovaj napitak gubi svoje razbuđujuće dejstvo.