Zašto bi trebalo češće da jedemo cveklu?

Više istraživanja je pokazalo da redovno konzumiranje cvekle i soka od cvekle može da poboljša cirkulaciju i fizičku izdržljivost, kao i da snizi krvni pritisak...

Koliko dugo treba uzimati probiotike?

Naučnici su utvrdili da su ispitanici koji su svakodnevno konzumirali probiotike tokom 8 nedelja u proseku imali za 3.5 mmHg niži gornji pritisak i za 2.38 mmHg niži donji pritisak u poređenju sa ispitanicima koji nisu konzumirali probiotike.

Kako laneno ulje doprinosi kardiovaskularnom zdravlju?

Lanene semenke predstavljaju odličan izvor omega-3 masnih kiselina koje podržavaju kardiovaskularno zdravlje, antioksidansa koji pomažu u prevenciji karcinoma i vlakana koja produžavaju osećaj sitosti i tako regulišu apetit...

Nemojte guliti krastavac, jedite i koru

U sočnom krstavcu je, kao i u lubenici, više od 95% vode. Zbog ove činjenice krstavac je namirnica koja se preporučuje svima koji imaju tegobe izazvane niskim krvnih pritiskom. Ali isto tako i osobama sa visokim krvnim pritiskom, jer je krastavac odličan diuretik.

Mišićna pumpa koja nam daje život

Jedna od najčešćih tema u našem narodu jeste visok krvni pritisak. Šta je zapravo krvni pritisak? Krvni pritisak je vrednost pritiska na krv, pritisak kojim se arterije suprotstavljaju pritisku kojim srce kao mišićna pumna izbacuje krv iz komora u arterije.