Vitamin D je važniji nego što to mi mislimo

Vitamin D je vitamin koji se pre svega vezuje za absorpciju kalcijuma, što dovodi do jakih kostiju i smanjenja rizika od nastanka osteoporoze, ali ovaj vitamin ima mnogo veće moći i efekte po ljudski organizam. Vitamin D, na osnovu poslednjih istraživanja, u velikom meri prevenira nastanak makularne degeneracije oka, posebno kod osoba ženskog pola. Štiti naše čulo vida ali i čini da naša koža bude zdrava i glatka.