Najbogatiji prirodni izvor gvožđa je kopriva

Kopriva je jedna od najpoznatijih lekovitih biljaka koja se još od davnina koristi u humanoj medicini. Koristili su je za čiščenje organizma, protiv glavobolje i reumatskih bolova. Kopriva sadrži vitamin A, vitamin C, vitamine B2 i B5, gvožđe, kalijum, magnezijum, kalcijum, fosfor i silicijumovu kiselinu, mravlju kiselinu i histamine. Kopriva je najefikasniji prirodni lek za gvožđanu anemiju. Isto tako se koristi i u vidu obloga kako bi se umirili simptomi nastali degenerativnim ili zapaljenskim reumatizmom.