Crveno voće br.1 za danas - Jabuka

Crveni delišes ili Malus Domestica, je crvena i izuzetno zdrava jabuka koju vrlo često srećemo na našim pijacama. Crvena jabuka je savršeno voće za sve koji žele da su zdravi i da svju glad prevare između obroka. U jednom jabuci srednje veličine se nalazi samo 15g voćnog šećera, 5 grama dijetetskih vlakana a ne sadrži ni gram masti ili proteina. Crvene jabuke su bogate vlaknima, vodom i vitaminom C i gvožđem a sadrže jako malo natrijuma i nemaju ni malo holesterola i zasićenih masti. Najbolji način da pojedete ovu jabuku jeste dok je sveža, kao užinu ili u salati, ali je nikako nemojte termički obrađivati.