Posle A, B i C logično dolazi vitamin D

Vitamin D ili kalciferol je vitamin rastvprljiv u masti i on direkto utiče na metabolizam i absorpciju kalcijuma i fosfora. Normalni nivoi vitamina D će prevenirati oboljenja našeg loko-motornog sistema a pre svega kostiju, prevenirati oboljenja arterija i smanjiti rizik od malgnih oboljenja. Nedostatak ovog vitamina može uzrokovati pojavu osteomalacije kostiju ili osteoporozu, pa samim tim povećati broj preloma i otežati zarastanje kosti. Snabdejte svoj organizam vitaminom D koji se nalazi u žumancetu, masnoj ribi, sardinama, lososu i mleku.