Nedostatak vode remeti metabolizam hrane

Jesenji hladni dani nas uvedu u posebno raspoloženje pa hteli ili ne smanjimo količinu fizičke aktivnosti u toku dana, a samim tim i potrošnju kalorija i vode. Kako ne trošimo istekoličine vode kao u periodu vrelih letnjih dana, tako se i sam organizam navikne na takav režim rada pa u velikoj meri smanjujemo količinu vode i tečnosti koju unosimo tokom dana. Nedostatak vode u organizmu može dovesti do hroničnog stanja dehidriranosti, poremećaja metabolizma hrane i samog procesa varenja hrane.