Birajte pametno šta ćete obući

Ukoliko izlazite napolje vodite računa da ste prikladno obučeni. pamučne tkanine Vas neće ugrejati, pa ih birajte samo kao donji veš i možda tanak sloj uz kožu, a onda će samo dobar vuneni džemper učiniti da se osećate ugodno ako boravite napolju a temperatura je u minusu. Naš organizam se shodno spoljašnjoj temperaturi i rashlažuje pa moramo nositi odeću koja će prevenirati rashlađivanje jer na taj način možemo svom organizmu doneti neprijatne tegobe.