Rešite se sekreta iz nosa pre spavanja

Ukoliko kao simptom prehlade imate zapušen nos ili pak povećanu količinu sadržaja iz nosa, to može praviti problem tokom spavanja. Sekret se iz nosa spušta u grlo i usnu duplju i noću se možemo više umoriti nego odmoriti kada smo prehlađeni. Ukoliko imate povećan sekret iz nosa, trudite se da što češće duvate nos i taj sadržaj eliminišete iz nosa i svoj organizma. Zadržavanjem sekreta i uvlačenjem u nos možemo izazvati komplikacije u smislu infekcije uha, sinusa.