Masti moramo unositi svakodnevno

Koliko ste samo puta čuli od lekara ili nekoga da nije dobro da jedete masti i da je to prvo što treba da izbacite iz ishrane ako želite da izgubite koji kilogram? Takva konstatacija je danas potpuno neprihvatljiva, jer masti su potrebne našem organizmu u moramo ih unositi svakodnevno u organizam. Ali naravno da nije svejedno koje masti unosimo preko hrane koju jedemo.