Riba, koštunjave voćke i zeleno povrće
Nisu sve omega 3 masne kiseline iste, da li ste to znali? Postoje dve velike grupe ovih dobrih masnih kiselina. U prvu grupu spadaju masne kiselune koje se nalaze u ribi, morskim plodovima, dok je druga grupa masnih kiselina u biljnim uljima, koštunjavom voću i povrću sa tamno zelenim listovima, poput spanaća. zelja ili blitve.
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?