Dnevne potrebe za vitaminom C zadovoljava jedan grejp

Grejpfrut je voće vrlo slično narandži, sa razlikom u ukusu i boji. Dok su narandže, ali i drugi citrusi uvek iste boje, grejpsfrut se može javiti u više boja, najčešće je to žuta boja, ali sve češće kod nas vidjamo i crveni i zeleni grejpfrut. Što se tiče nutritivnih vrednosti nema razlike u odnosu na boju grejpfruta. Dovoljno je da u toku dana pojedete jedan grejpfrut ili popijete sok koji se nalazi u njemu i da obezbedite 100% dnevnih potreba za vitaminom C.