Masne kiseline čuvaju naše krvne sudove
Sardine sadrže omega-3 masne kiseline, vitamin B12, selen, triptofan, fosfor, kalcijum, vitamin B3. U samo 100g sardina nalazi se i preko 100% dnevnih potreba za vitaminom B12 koji u velikoj meri pomaže očuvanju kardiovaskularnog sistema na taj način što utiče na ravnotežu količine homocisteina u krvi. Homocistein je supstanca koja dovodi do oštećenja krvnih sudova i povećava rizik od nastanka ateroskleroze.
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?