Malo kikirikija, a mnogo kalorija

Trudite se da izbegavate soljeni i u ulju prženi kikiriki, tako ćete biti 100% sigurni da će kikiriki imati samo povoljna dejstva po Vaš organizam. Kikiriki je zapravo veoma zdrava grickalica, bogata proteinima i manganom. U relativno maloj količini kikirikija, oko 50 grama, se nalazi i do 200 kalorija, ali i solidne količine mangana, vitamina B3 ili niacina, folata, bakrai magičnog triptofana.