Nedostatak vremena kao uzrok stresa

Dakle, trebalo bi da utvrdimo koji su izvori stresa u našem životu i da počnemo da radimo na rešavanju tih problema. Za to je, naravno, potrebno vreme, a opet, zanimljivo je da je jedan od čestih uzroka stresa upravo nedostatak vremena! U svakom slučaju, trebalo bi da u život uključimo više aktivnosti u kojima uživamo i da se družimo sa dragim ljudima jer osećanje usamljenosti često ide zajedno sa stresom. Potrudite se da pronađete način opuštanja koji odgovara vašoj ličnosti (npr. meditacija, joga).