Uticaj sna na gubitak viška kilograma

Američki istraživači utvrdili su da je za odražavanje vitke linije, kao i za gubitak viška kilograma, bitno da svake noći dovoljno spavate. U istraživanju je bilo uključeno skoro 70 hiljada žena tokom 16 godina. Naučnici su poredili uticaj dužine sna na težinu kod dve grupe žena - u prvoj grupi bile su žene koje su redovno spavale 5 sati i manje (tokom dužeg vremenskog perioda), a u drugoj, žene koje su spavale 7 sati svake noći.