Dodatnih sat vremena sna zahvaljujući omega-3

Roditelji i staratelji su beležili uobičajene nedeljne navike vezane za spavanje i utvrđeno je da je 40% dece imalo probleme sa snom (uključujući otpor ka spavanju, uznemirenost i buđenje tokom noći). Kod dece su takođe izmereni nivoi omega-3 i omega-6 masnih kiselina. Da bi ispitali vezu između omega-3 masnih kiselina i sna, istraživači su uveli dnevne doze suplemenata sa 600 mg omega-3 DHA. Rezultat je bio dodatnih sat vremena sna tokom noći.