Promena satnice remeti naš biološki ritam

Između subote i nedelje prešli smo na letnje računanje vremena zbog čega smo izgubili sat sna. Dobra vest je da stiže toplije vreme i dan postaje sve duži, ali neki ljudi teže podnose ovu promenu, jer dolazi i do promena u našem unutrašnjem časovniku. Naučne studije pokazuju da promena satnice više remeti naš biološki ritam nego džetleg! Ovih dana se možete osećati umornije, pa obavezno izdvojite dovoljno vremena za odmor i opuštajuće aktivnosti.