Bolje mentalno zdravlje u starijem dobu

Prema studiji istraživača sa univerziteta Kardinal Herera u Valensiji, stariji ljudi biće boljeg mentalnog zdravlja ako noću spavaju između 6 i 8 sati i redovno se zanimaju različitim intelektualnim aktivnostima. U istraživanje je bilo uključeno 245 ispitanika starijih od 65 godina, od kojih je 12% imalo kognitivne probleme poput Alchajmerove bolesti ili drugih oblika demencije. Jedan od zaključaka bio je da su ispitanici koji su spavali znatno više od 8 sati ili manje od 6 sati imali 2,6 puta veći rizik od kognitivnih oboljenja.