Volite li više kantalupe ili ananas dinje?

Dinja predstavlja idealno osveženje u letnjim mesecima, bilo da je jedete kao užinu ili desert. U 100 g kantalupe dinje ima oko 34 kcal, 0.2 g masti, 0.8 g proteina, 8 g ugljenih hidrata, 1 g vlakana. Izuzetno je bogata vitaminom A (3382 IU u 100g), sadrži 267 mg kalijuma, 36.7 mg vitamina C. Ananas dinja je neznatno kaloričnija - u 100 g ima 36 kalorija. Međutim, sadrži manje vitamina A (50 IU), vitamina C (18 mg) i kalijuma (228 mg).