Kivi za kardiovaskularno zdravlje

Jedan kivi srednje veličine sadrži veću količinu vitamina C od jedne narandže. U 100 grama kivija nalazi se čak 155% dnevnih potreba organizma za ovim vitaminom. Ista količina ovog voća sadrži čak 312 mg kalijuma, a takođe i zadovoljava 50% dnevnih potreba za vitaminom K koji je isto tako značajan za zdravlje kardiovaskularnog sistema. Važno je spomenuti i dijetarna vlakna (3g u 100 g kivija), koja ubrzavaju probavu i pomažu održavanju nivoa holesterola pod kontrolom. Svi pomenuti sastojci preveniraju oboljenja kardiovaskularnog sistema i jačaju naš imunitet.