Kako crni i zeleni čaj jačaju naš imunitet?
Prema studiji istraživača sa Harvarda, ispitanici koji su pili 5 šolja crnog čaja tokom dve nedelje, u krvi su imali deset puta veću količinu interferona (koji učestvuju u borbi protiv virusa) nego grupa koja je dobijala topli placebo napitak. Za jačanje imuniteta odgovorna je aminokiselina L-teanin kojom su bogati i crni i zeleni čaj. Ipak, zbog visokog sadržaja kofeina, optimalna doza je 2 do 3 šolje čaja dnevno.
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?