Važni minerali u semenkama bundeve

Kada je reč o semenkama bundeve, one predstavljaju odličan izvor cinka - 100 g sadrži 10.3 mg ovog minerala što pokriva 69% dnevnih potreba organizma za njime. Ista količina semenki sadrži i 262 mg magnezijuma (65% dnevne doze), izuzetno važnog za prenos nervnih impulsa i regulisanje srčanog ritma i krvnog pritiska. Cink je važan za naš imunitet, za rast i deobu ćelija u našem organizmu, za zdravlje kože, kose i noktiju, plodnost i dobro raspoloženje.