Kojim nutrijentima je bogato seme lana?

Lanene semenke su sjajan izvor dijetarnih vlakana, vitamina B1 i B6, folne kiseline, zatim magnezijuma, mangana i kalijuma, a naročito alfa-linoleinske kiseline, esencijalne masne kiseline poznatije kao omega-3. Same lana je, dakle, bogato zdravim mastima, antioksidansima i vlaknima i prema savremenim istraživanjima, njegova redovna primena može da pomogne u snižavanju rizika od razvoja dijabetesa, kancera i kardiovaskularnih oboljenja.