Kako seme lana utiče na nivo holesterola u krvi?

I danas vam pišemo o sjajnim efektima semenki lana po zdravlje. Jedna studija je upoređivala delotvornost lanenog semena na smanjenje holesterola u odnosu na terapiju statinima. Uz dijetu sa smanjenim sadržajem masti, jedna grupa je svakodnevno uzimala 20 g mlevenih semenki tokom 2 meseca, druga grupa je dobijala statine, a treća je bila kontrolna (samo na dijeti). Rezultati su u obe grupe bili približni, kod ispitanika koji su uzimali semenke lana, ukupni holesterol smanjen je za 17%, LDL holesterol za 4%, a nivo triglicerida umanjio se za čak 36%.