Kako slatkiši i sokovi štete zubima?

Slatkiši, bombone, pa čak i većina pastila protiv bolova u grlu sadrže šećer kojima se hrane bakterije odgovorne za nastanak karijesa. Bakterije pretvaraju šećer u kiselinu koja nagriza zubnu gleđ. Zato bi posle konzumiranja slatkih namirnica trebalo isprati usnu duplju vodom - da bi se uklonili ostaci hrane kojima se bakterije u ustima hrane. Nisu slatkiši jedine problematične namirnice - i sokovi, gazirani i negazirani, mogu sadržati velike količine šećera (i po 10 kašičica šećera po čaši). Ovi napici mogu sadržati i fosfornu i limunsku kiselinu koje dodatno oštećuju zubnu gleđ.