Započnite dan osvežavajućom limunadom

Sigurno ste već čuli preporuke da treba započeti dan velikom čašom vode da bi se aktivirao metabolizam i podstaklo izbacivanje toksina iz organizma. Još jedan odličan napitak za početak dana jeste blaga nezašećerena limunada. Sok od pola limuna jednostavno pomešajte sa 3 dl vode sobne temperature, popijte limunadu i pričekajte 15 do 30 minuta pre doručka. Ali, ako imate želudačne tegobe, izbegavajte da na gladan stomak pijete i jedete kisele namirnice, i pratite uputstva za ishranu koja vam je dao lekar.