Omiljena grickalica tokom zimskih dana

Danas ćemo govoriti o pitomom kestenu i o razlozima zbog kojih bi pečeno kestenje moglo da postane (ako već nije) vaša omiljena grickalica tokom zimskih dana. Za razliku od orašastih plodova i semenki, pečeni pitomi kesten je relativno niskokaloričan - 100 g sadrži samo 245 kcal. Ova količina sadrži samo 2 g masti, 3 g proteina i 53 g ugljenih hidrata (od toga čak 5 g vlakana). Kesten je izuzetno bogat omega-6 masnim kiselinama, vitaminom C i vitaminima B-kompleksa.