Koje nutrijente sadrži bosiljak?

Bosiljak je bogat vitaminom A, vitaminom C, magnezijumom, kalijumom, gvožđem i kalcijumom. Ipak, kada se koristi kao začin, retko uspevamo da unesemo dovoljne količine bosiljka da bismo osetili pozitivne efekte svih tih hranljivih materija. Bosiljak sadrži i vitamin K koji je značajan za proces zgrušavanja krvi i zbog ovoga bi osobe koje uzimaju antikoagulanse trebalo da se konsultuju sa lekarom oko upotrebe bosiljka i doziranja.