Obilje antioksidansa u pomorandžama

Danas govorimo o pomorandžama, tropskom voću koje sadrži preko 170 različitih fitohemikalija i više od 60 flavonoida koji većinom poseduju antiinflamatorna svojstva i deluju kao antioksidansi. Jedna srednja pomorandža (oko 130 g bez kore) sadrži 62 kalorije, 1 g proteina, 12 g šećera i 3 g vlakana. Ova količina zadovoljava 116% dnevnih potreba za vitaminom C, kao i 6% dnevnih potreba za vitaminom A, 10% za folnom kiselinom i 5% za kalcijumom. Sadrži i manje količine drugih vitamina B-kompleksa i 237 mg kalijuma.