Sjajne kombinacije namirnica za vaše zdravlje

U našim tekstovima preporučujemo vam da namirnice kao što su povrće i voće, integralne žitarice i morska riba budu što zastupljenije u vašoj ishrani, a danas govorimo o kombinacijama tih namirnica koje udruženo imaju još jači efekat po zdravlje! Maslinovo ulje je poznato po svom povoljnom dejstvu na regulaciju nivoa HDL i LDL holesterola. Kada se konzumira u kombinaciji sa paradajzom, maslinovo ulje povećava antioksidantno dejstvo likopena iz paradajza koji povoljno deluje na kardiovaskularno zdravlje i smanjuje rizik od raka prostate.