Vežbanje kao prevencija bolova u leđima?

Ako često patite od bolova u leđima, to nikako ne znači da treba samo da "pazite leđa" i ostanete neaktivni. U akutnoj fazi pratite savete i terapiju koju vam prepiše lekar, ali čim bolna epizoda prođe trebalo bi da nastavite sa uobičajenim aktivnostima i vežbanjem. Jačanjem mišića leđa, umanjićete rizik od novih bolova u leđima. Neki sportovi poput plivanja se naročito preporučuju, dok bi neke druge trebalo izbegavati.