Niskokalorična i zdrava zamena za slatkiše

Japanska jabuka, kaki voće ili persimon, nazivi su za ukusno voće narandžaste boje, poreklom iz Kine. U 100 g ovog voća ima 70 kalorija i čak 4 grama vlakana. Japanska jabuka ima karakterističan medni ukus i brzo zadovoljava našu potrebu za slatkim, tako da zbog ovoga kao i zbog visokog sadržaja vlakana predstavlja idealno zaslađenje tokom dijete. Količina od 100 g pokriva 33% dnevnih potreba za vitaminom A i 18% za manganom. Od ostalih vitamina i minerala sadrži i manje količine vitamina B-grupe, vitamine C i E, kao i kalijum i bakar.