3 začina koja ublažuju simptome prehlade

Ukoliko ste se prehladili i muči vas zapušen nos pokušajte da narednih dana koristite ljute začine kao što su biber, ljuta paprika ili đumbir. Topla pileća supa u kombinaciji sa nekim od ovih začina predstavlja idealno jelo tokom prehlade budući da pomaže da se razrede naslage sluzi u respiratornim organima, ublažava bol u grlu i oslobađa od osećaja pritiska u nosu i sinusima. Takođe možete popiti čaj od đumbira, ili u šolju toplog jela ili napitka po izboru dodati malo bibera. Naravno, ukoliko imate osetljiv stomak, ne bi trebalo da jedete ljutu i začinjenu hranu jer bi ona mogla da nadraži osetljiv želudac i creva.