Šta se dešava kada počnemo manje da sedimo tokom dana?

Prethodno pomenuta studija o sedenju i njegovom nepovoljnom uticaju po zdravlje donela je i neke optimistične zaključke. Naime, istraživači su utvrdili da ako smanjimo vreme tokom kojeg svakodnevno sedimo za 10%, ili sveukupno za 30 minuta, produžićemo život za 0.2 godine. Treba imati na umu i podatke da se već posle jednog sata sedenja usporava cirkulacija, kao i da dugotrajno sedenje može da utiče na povećanje šećera u krvi i smanjenje nivoa HDL ("dobrog") holesterola u krvi.