Koje vitamine i minerale sadrži grožđe?

Brojne naučne studije ispitivale su efekte redovnog konzumiranja grožđa po ljudsko zdravlje. Zahvaljujući kombinaciji vode, vlakana, hranljivih materija i važnih antioksidansa, zastupljenost grožđa u ishrani mogla bi da pomogne u prevenciji raka, kardiovaskularnih oboljenja, visokog krvnog pritiska i opstipacije. Kada je reč o nutritivnoj vrednosti, u 10 zrna (50 grama) grožđa ima oko 34 kalorije. Grožđe sadrži vitamin C, manje količine vitamina B-kompleksa, kalijum, bakar i mangan.