Koje 2 namirnice smanjuju jutarnju mučninu?

Više studija je pokazalo da đumbir ublažava mučninu i povraćanje tokom prvog tromesečja trudnoće. Možete ga koristiti u raznim jelima, šejkovima, sokovima i čajevima, i to u svežem ili sušenom obliku (u prahu). Čaj od đumbira, kome ste dodali malo meda i soka od limuna, može da bude od velike pomoći u slučaju mučnine. Predlažemo vam da topao čaj sipate u termos i pijete u malim gutljajima u toku dana. Kod jutarnje mučnine pomaže i limun, tačnije njegov miris. Čim osetite da vam postaje muka pomirišite sveže presečeni limun ili eterično ulje limuna.