Jedite maline i u zimskom periodu

Maline sadrže čak 50% više antioksidantnih materija i vitamina od kivija. U malinama se nalazi velika količina vitamina C, mangana, kalijuma, vitamina E koji svi zajedno imaju dlagotvorno dejstvo na sve organe. Maline sadrže i dijetarna vlakna koja se ne gube tokom procesa prerade maline, pa će kvalitetan sok ili sušena malina zadržati i ukus i miris ali i deo svjoj svojstava. Pojedite 150g malina dnevno, bez dodatka šećera, i obezbedićete sebi dovoljno vitamina i minerala da zimu provedete bez prehlade i gripa.