Prehlada je stanje koje se može prevenirati

Prehladu, kao i bilo koju ne tako jaku virusnu infekciju, možemo prevenirati. Prevenciju čine pravilna i uravnotežena ishrana, redovan san, pravilno rešavanje stresnih situacija. Imuni sistem mora uvek biti na vrhuncu a to ćemo uraditi unosom flavonoida i vitamina C a u isto vreme smanjiti unos šećera, nikotina i alkoholnih pića. Vodite računa o higijeni ali ne preterujte. Tokom zime perite Vaše ruke posle svakog rukovanja sa ljudima jer se virusi koj iizazivaju prehladu najčešće tako i prenose.