Udobna obuća i fizička aktivnost kao početak borbe protiv bolnih leđa

Najbolji način da se borite protiv bolova u leđima jeste prevencija. Redovno i pravilno fizičko angažovanje celog organizma, balansirana snaga mišića leđa, ramenog pojasa, vrata, ruku i nogu doprineće pravilnom stavu tela i smanjiti faktore za nastanak bilo kog bolnog sindroma kičme. Birajte udobnu obuću koja ne ograničava pokrete Vaših stopala i bavite se rekreativno fizičkom aktivnošću koja Vam najviše prija.