Izbegavajte boravak u prirodi kada je najveća koncentracija polena

Ukoliko znamo da smo osetljivi na polen i da ćemo imati simptome alergije na polen treba da vodimo računa o kalendaru cvetanja. Kada znamo koji su poleni u vazduhu dominantni, od dana do dana u periodu proleća, onda ćemo znati i sačuvati se.

Kako se to zapravo definiše alergija?

Alergija, po osnovnoj definicije, predstavlja urođenu ili stečenu preosetljivost na veliki broj materija, hemijskih sredstava, namirnica ali i sopstvenih organa ili elemenata ili organa koje postanu deo našeg tela nakon kakve operacije.

Kakve simptome imate i kako prepoznati alergiju?

Svaka osoba je jedinka za sebe i svi smo različito osetljivi na faktore kao što su polen i hrana koju jedemo. Kako smo svi različito osetljivi tako možemo imati veoma različite simptome alergije. Curi li Vam nos, da li imate osećaj da ste prehlađeni?

Prehlada ili alergija? Šta Vas je uhvatilo ovog proleća?

Proleću treba da se radujemo jer donosi mnogo lepih stvari, ali prehlade i alergije nisu u toj grupi. Ovo su dva najčešća i podjednako naporna stanja koja zahvataju skoro svaku osobu tokom proleća. Iako simptomi podsećaju na prehladu, kod alergijskog rinitisa ne postoji infekcija.

Najčešći uzrok prolećnih alergija jeste polen

Period cvetanja drveća i biljki i rađanja plodova zna biti problematičan za osobe sklone alergijama. Najčešći uzrok prolećnih alergija jeste polen. Polen je alergen na koji će reagovati alergijskom reakcijom više od 80% svetske populacije barem jednom u svom životu.

Vitamin koji čuva naše krvne sudove

Vitamin koji se u najvećem procentu nalazi u jagodama je veoma bitan u prevenciji i lečenju aterosklerotičnih promena i kardiovaskularnih oboljenja. To je vitamin C.Jedite jagode tokom leta jer dnevna doza vitamina C će sačuvati krvne sudove od degenerativnih promena.

Mala količina jagoda sadrži mnogo vitamina C

Jagode sadrže veliku količinu vode koja je samo dodatno moćno sredstvo za borbu protiv opstipacije, suve kože, ispucalih noktiju ili oštećene kose. U jednoj porciji jagoda, u oko 150 gr ovog voća nalazi se preko 100% dnevnih potreba za vitaminom C.

Malo kalorija a mnogo minerala i vitamina

Želite li da zadržite mladalački izgled svoje kože lica, onda ovo lepo vreme iskoristite da uživate u sočnim jagodama koje će Vam dati osećaj sitosti iako sadrže jako malu količinu kalorija, tek 3%.

Crvene jagode bogate antioksidansima

Ukoliko ste osoba koja voli jagode onda ste odabrali pravo voće za svoje omiljeno. Jagode sadrže veliku količinu vitamina C, veliki broj antioksidativnih fitonutrijenata sa visokim sadržajem materija koje se bore protiv slobodnih radikala.

Miris jagoda je konačno počeo da nas mami

Počela je sezona jagoda. Sve pijace i ulične tezge mirišu na jagode, i prosto ne možemo ih zaobići a da ne kupimo par grama. Iako cena trenutno nije baš popularna, za jagode zaista vredi odvojiti novac. Da li znate da su jako hranjive i bogate veoma dobrim nutrijentima?